身心容納之窗

身心容納之窗,帥氣的網名


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

橘色配色這樣超迷人!從復古到時尚的橘色配色方案

3 大優點與色彩心理學解析 橘色優點 1:豐收與美食的象徵 橘色優點 2:富含喜慶活力 橘色優點 3:明亮搶眼 橘色其實超時尚! 三大經典橘色配色介紹 「愛馬仕橘」- 高級滿點的橘色代表 「南瓜橘」- 秋冬穿搭熱門色 「珊瑚橘」- 2019 Pantone 活力代表色、2022 日本代表色 3 款橘色配色方案:復古時髦風格自由配 相近色搭配:華麗、復古、溫馨 無彩色搭配:優雅、時髦、現代感 對比色搭配:繽紛、藝術感 橘色配色寢具提案:奶茶橘條紋純棉系列、珊瑚橘舒柔棉系列 活力橘色系: 復古橘色系: 讓生活注入橘色溫暖活力 橘色是一種介於紅色和黃色之間的顏色,同時兼具紅色的熱情能量,以及黃色的和煦明亮,擁有溫暖活潑的色彩意象。

日南郡

新朝 日南郡改稱之為日南亭, 東漢 時復名日南郡 [1] ,當地土著曾多次反叛攻擊焚燒官寺 [3] ,於是設置象林縣將兵長史一職 [4] [5] 。 東漢末年 [b] ,象林县功曹之子 區連 叛漢,殺象林縣令,建立 林邑國 。 日南郡丧失象林县。 三國 吳 赤乌十一年(248年),林邑攻取区粟城,丧失卢容县。 西晉 时期,收复卢容县。 东晋永和三年(347年),林邑攻陷日南郡,杀害太守夏侯览,铲平西捲县城。 南朝宋时期,区粟城多次被林邑占领。 南朝梁 时期,林邑占领卢容城,以朱吾县浦为界。 梁以后,林邑國向北佔據了原日南郡治西卷縣及比景县,与南朝分横山为界。 隋 大業 元年(605年),隋煬帝發兵滅林邑,取得了日南郡舊地,置 蕩州 、 農州 、 沖州 三州。

2023年32

中型电视虽然适合放在卧室、书房、办公室里面,但对于客厅或饭厅来说便稍嫌太小。 若读者这时也在考虑更换客厅的电视,不妨参考50寸以上大型电视的商品介绍;对追求高分辨率、更精致的色彩表现的读者,也可以点击下方连结同时参考新一代 OLED电视。

新舖新屋入伙 必讀拜四角懶人包! (2023)

拜四角是哪四個角? 第一種: 以大廳四角為主 第二種: 以屋內或辦公室整個空間的四角 最後是大廳或辦公室的中間,連同四角,共五個地方。 拜四角需要買什麼祭品? 以下祭品需各準備1份: .「拜四衣」 .三杯燒酒 .三枝大香 .二十一枝小香 .五對紅蠟燭 以下祭品需各準備5份: .三色果(不同顏色的水果,蘋果、雪梨、橙、香蕉等) .一堆有殼花生 .五顆糖果 注意事項: 貴人帖內會有黃色的大百解,居主或店主須在大百解填上新居或新舖地址,猶如地契,通知單位內的所有的靈界或神明。 拜四角祭品如何擺放? 1.「拜四衣」位置 到紙紮店購買拜四角專用的「拜四衣」,而一份齊全的「拜四衣」會有一份大及四份小的金銀衣紙對應大廳/辦公室中間和四角,共5個位置 2. 三杯燒酒位置 擺放在大廳/辦公室中間 3.

小空間的鞋子大收納!5款小宅精選鞋櫃推薦/鞋架推薦

鞋櫃推薦二、Ikea MACKAPÄR 鞋架. 小編在 ikea 鞋櫃當中推薦「MACKAPÄR」系列,這款鞋架也是小編前房東提供使用的,一層至多可放 4 雙鞋,對小編來說收納已經綽綽有有餘,對我來說完全沒有任何缺點,如果你的鞋子數量比較多的話,MACKAPÄR 鞋架還可以再往上堆高 ...

【頭朝方向風水】睡覺頭朝1方向衰整年

那麼睡覺頭哪個方向風水說法是什麼? 睡覺頭朝向,可以近期運勢來決定。人有風水朝向,而最近順利人,可以選擇頭東南朝向,能夠加強聚財能力。最近順利人頭東南睡覺,可以使原本運氣持續一段時間,可以防止邪神煞氣對自己身體侵擾,能家人帶來運。

2024甲辰年風水氣場佈局:龍年正北是大吉方、桃花位在東方

顏色方面,粉紅色、粉橙色或鮮紅色都好。 水晶的話,首選當然是粉晶、紅紋石。 女性的話還可以選石榴石,單身男士擺放紫色的螢石,可以更容易吸引品性好的女孩子。 如果想感情運更加順利。 (圖片來源:IG@leasy_inparis) 東南:二黑 本年東南方帶病氣,經營食店或者魚糧油飲食批發有關生意的朋友,如果辦公室門口位於這位置的話,要特別做好品質管理。 一般辦公室應盡量避免安排同事在這裏進行商業會談。 如果剛好辦公室座位東南位,要特別注意與成熟的女性同事溝通時比較容易產生誤會或者糾紛。 凡事最好有文字記錄,並盡量使用禮貌詞語與及完整語句。 可以的話盡量避免在這個方位的座位上處理文書工作,比較容易消耗能量、覺得疲倦。

手相怎麼看?5大「感情線、事業線」手紋公式破解,「男左女右」竟是錯誤觀念!

一般常見的手相,通常會利用「生命線、感情線、事業線、智慧線和婚姻線」這五條主要的掌紋去判斷。 今天小編來教大家手相到底怎麼看才是正確的,5條主紋有不同的長短和長相,分別又代表著甚麼,以及一些關於手相的常見問題解答。 圖片來源:JTBC《歡迎來到王之國》 手相是看「男左女右」嗎? 關於看手相,一般最常聽到的是「男左女右」的觀念,也就是男生手相要看左手、女生手相看右手,但其實這是錯誤的說法。 正確方法應為「右手為主、左手為輔」,因為左手代表著先天的宿命、右手代表著後天的發展,因此看手相時要兩手一起看,得到的結果比較準確。 不過因為手相會隨著年齡增長而改變,所以一段時間後可能得到不一樣的結論。 圖片來源:Beauty美人圈 手相5條主要的掌紋怎麼看? ① 生命線

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